أطعمة تفرح ..!!
إذا كنت تعاني من الاكتئاب والحزن فعليك تناول الأطعمة التي تحتوي على هرمون تريبتوفان المسؤول
عن انتاج الفرح واثارة المزاج الطيب عند الانسان , ويوجد الهرمون في البطاطا والحبوب عموماً, وكذلك في الموز وعباد الشمس والجوز والسمسم والاجبان.