بما إن الوقاية خير من العلاج... وحتى يؤدي كل حاج مناسك الحج بكل يسرو سهولة، وقوة نشاط...وحتى يتجنب الإصابة بأي من الأمراض المعدية أو الأمراض الأخرى...


قبل السفر:

لماذا التوقع بالإصابة بالمرض ؟؟

• تغير أسلوب الحياة.

• السفر والتنقل وتأثراته.

• الجهد المبذول في مدة قصيرة.

• الازدحام وانتقال الأمراض.

لذلك على الحاج التأكد من:

• أخذ التطعيمات اللازمة ( السحائي كل ثلاث سنوات، التيتانوس، الأنفلونزا لكبار السن ) أسبوعين على الأقل قبل السفر.

• مراجعة الطبيب قبل السفر وخاصة أصحاب الأمراض المزمنة ( الضغط، السكر، أمراض القلب، الربو، أمراض المفاصل ).

• أخذ كمية كافية من الأدوية لذوي الأمراض المزمنة.

• لمن لديه مشاكل خاصة مثل: دوار السفر، آلآم الأذن مراجعة الطبيب ضرورية.

• الرياضة والمشي ( الاستعداد من كل النواحي: جسميا، روحيا، سلوكيا ).

أثناء السفر:

• عدم الجلوس لفترة طويلة في المقعد ومحاولة التحرك كل ساعة لمدة دقائق، وخاصة عند وقوف الباص في المحطات.

• عدم حصر البول.

• حمل كمية كافية من الأدوية لفترة السفر في حقيبة اليد.

• تناول جرعات الدواء بانتظام.

• تخزين الأدوية بصورة صحيحة (الأنسولين ).

• أخذ بعض الأشياء الضرورية ( البندول، مقص، حذاء رياضة ).

في مكة والمدينة المنورة:

• الابتعاد عن الإجهاد البدني وخاصة قبل البدء في مناسك الحج.

• أخذ قسط من الراحة قبل وبعد كل منسك.

• حمل قطعة من الحلاوة لمرضى السكر أثناء الأعمال.

• أكل الوجبات باعتدال ( كلوا واشربوا..... ).

• تجنبوا الازدحام قدر المكان.

• استشارة المرشد الديني لمن يخشى عليه صحيا لإيجاد مخارج شرعية.

• النظافة في كل شيء للوقاية من الأمراض.

( أن الحج المبرور لا يعدله شيء ولا جزاء إلا الجنة )

الحج هو أعظم شعائر الإسلام وأفضل ما يتقرب به الأنام إلى الله تعالى لما فيه من:

• إذلال النفس.

• إتعاب البدن.

• هجران الأهل.

• التغرب عن الوطن.

• ترك اللذات والشهوات.

• إنفاق المال.

فهو رياضة نفسانية وجسدية، وطاعة مالية، وعبادة قولية فعلية.


( لا يكلف الله نفسا إلا وسعها ) : : :مع التحية: